戒酒有哪些比较快的方法

想要的戒酒，了解一些戒酒的方法，这对爱喝酒的人有很好的帮助。酒大伤身这是人们都知道的道理，但是，一些人就是管不住自己。所以说，坚持戒酒很重要。那么，究竟戒酒有哪些比较快的方法呢?我们现在就来为大家具体的介绍。

我们都明白“对症下药”这句话的意思，意思就是针对病症，要用对的方法。对于戒酒来说，同样的选择正确的方法也是很重要的，如果选择不正确的办法，不仅会起不到戒酒的目的，而且还可能会对身体造成更大的伤害。那么，戒酒该如何选择正确的方法呢?

就此，指出，和大量饮酒过程中相对或停酒后，会引出一系列精神和躯体方面症状，这些症状医学上称为戒断症状或戒断综合征。戒断综合征多半是在戒酒不当的情况下发生的。

嗜酒者在停酒不久后，会有浑身不自在或说不出的难受感觉，为此他们情绪焦虑、坐立不安。随着停酒时间延长，焦虑情绪越发严重，并可出现惊恐不安、短暂的错觉和幻觉、讲话含糊不清或躁动兴奋等症状。停酒超过48个小时，部分病人可出现震颤谵安，他们表现为恐怖不安，有丰富而生动的恐怖性幻视、幻听、或兴奋、烦躁不安及伴有多法、高热、抽搐等。戒断症状在躯体方面的表现有：四肢或躯干震颤、走路不稳、不能静心地久坐，并有自主神经功能紊乱表现，如恶心、呕吐、发热、出汗等。部分病人可有性功能障碍，或进食和睡眠明显减少。

出现戒断症状后，如给予恢复饮酒，这些症状会迅速缓解，故不少人自行戒酒反复失败的原因就在此，他们不能忍受停酒后戒断症状带来的痛苦，只有以下断饮酒来解除戒断症状，因此很快又恢复了原有的饮酒习惯。

戒酒提醒大家，一旦出现酒依赖后，好是去医院授受正规的戒酒治疗，要靠自行戒除十分困难，戒得不当会引出不少麻烦。

常见的戒酒方法有：

1.认知：通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式，让嗜酒者端正对酒的态度，正确认识舶酒的危害，从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段，对戒酒有的效果，但应提倡主动戒酒。

2.渐渐减量法：要有计划地戒酒，切忌一次戒掉，以免出现成瘾症状。``

3.借助药物：由于饮酒是一种成瘾行为，需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的，这样能够提高戒酒。

4.反恶：这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉，相反产生令人痛苦的体验，形成负性条件反射。常用药物配合。

5.辅助方法：为了达到纠正不良习惯的目的，常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法，以获得满意效果，不过这需要心理医生的指导和帮助。

6.家庭治疗：舶酒往往给家庭带来不幸，但对其进行制约的好环境也是家庭。因此，家庭成员应帮助患者，让其了解酒精中毒的危害，及树立起戒酒的决心和信心，并与患者签好协约，定时限量给予酒喝，循序渐进地戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛，用亲情温情去解除患者的心理症结，使之感受到家庭的温暖。

7.集体：患者成立各种戒酒协会，进行自我教育及互相约束与帮助，达到戒酒目的。

为了戒掉饮酒习惯，重要的是主观认识，只有认识明确才有坚定信念，方可纠正习惯性饮酒行为。

戒酒有哪些比较快的方法?相信通过我们以上的介绍，大家对此都已经有了很好的了解了。而如果您还想要了解更多，可以咨询我们的在线，会为你详细解答的。在此，祝您能够早日戒酒成功。